Kürbis-Karotten-Saft

Zutaten

• ½ Tasse geschälter roher Kürbis (oder leicht gedämpft und abgekühlt)
• 1 Karotte, geschält
• 1 roter Apfel, entkernt

Zubereitung

1. Kürbis, Karotte und Apfel in Stücke schneiden.
2. Zuerst Kürbis, dann Karotte und Apfel entsaften.
3. Entsaften lassen, umrühren und servieren.
4. Alternativ im Kühlschrank bis zu 6 Stunden aufbewahren.

Nährwerte (pro Portion)

• Kalorien: 90
• Kohlenhydrate: 21g
• Eiweiß: 1g
• Fett: 0g
• Ballaststoffe: 3g
• Zucker: 16g